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糖尿病引發的疾病與飲食息息相關,若飲食沒控制好,併發症將提早來臨。臺安醫院營養師劉怡里表示,想減重降三高,正確觀念一定要有,包含定食定量、適度的澱粉、優質的蛋白質、降三高的油脂、足夠的蔬菜與水果、多咀嚼、多記錄。

劉怡里說,很多民眾認為不吃肥肉就沒有肥胖的問題。有些人喜歡吃雞爪,認為含有膠原蛋白,又或者是巧克力、波蘿麵包,但其實這些都含有大量油脂。

有民眾擔心吃素食會不會得三高,劉怡里表示,很多素食,如素肉、油豆腐、麵腸、麵筋等,熱量跟油脂相對較高。

以素火腿為例,熱量達230大卡,且製作過程可能添加油脂、澱粉、醬料、色素,鈉含量相對較高,對高血壓者較不適合。

飲食的選擇也很重要,劉怡里指出,以牛肉麵來說,紅燒與清燉兩者相比,紅燒的鈉含量相對比清燉高,建議湯頭部分喝一兩口就好。

羹麵類因為有太白粉勾芡,熱量相對較高。若糖尿病患想吃的話,建議別點太大碗,秉持著吃料不喝湯的原則,盡量多吃點蔬菜,預防血糖上升太快。

另外,吃豆類、蔬果、全穀類也可補充膳食纖維。若想降三高、減重,不妨多吃山苦瓜、綠苦瓜,可降低代謝症候群的發生率。

(中央社記者郝雪卿台中9日電)台中市一名65歲的婦人因為發燒頭暈,以為是熱中暑,經豐原醫院診斷後才發現是泌尿道感染所引發的症狀。

衛生福利部豐原醫院急診醫師林技政今天表示,這名婦人因為發燒頭暈前來急診,患者以為是熱中暑,請家人協助刮痧,但情況一直沒有改善。

林技政指出,患者在急診檢傷時,體溫高達39度,尿液檢查發現有嚴重泌尿道感染,且細菌隨著輸尿管逆行感染,已經造成腎盂腎炎,經抗生素治療與水分補充,住院治療1週後,順利出院。

林技政表示,泌尿道感染是急診室常見的細菌感染,所謂的泌尿道是指從腎臟、輸尿管、膀胱、尿道與附屬的器官,正常狀況下泌尿道是處於無菌的狀態,但在尿道出口處的細菌,容易經尿道逆行性的感染到膀胱。尤其女性因為尿道短,更容易產生膀胱發炎,泌尿道感染。

至於泌尿道感染常見的症狀,林技政說,例如頻尿、解尿灼熱困難、血尿、下腹部疼痛或腰部疼痛,不過老年人或伴有糖尿病神經病變的人,常沒有這些常見症狀,因此會增加診斷的困難性,與病人對醫師診斷的質疑,這名患者因患有糖尿病並且規則服藥,沒有解尿灼熱感,才誤把泌尿道感染認為因中暑而發燒。1050909

下面附上一則新聞讓大家了解時事

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貳獎 1注中獎,獎金新台幣278萬9356元;參獎有4注中獎,各得獎金新台幣15萬元。

派彩結果及中獎獎號以台彩公布為準。1051013

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